Качаем железо
Так как я уже порядка два месяца по полтора часа три раза в неделю тягаю в разные стороны гантели, совмещая приятное с полезным (вот и сейчас сижу еще горячий), то приходится шерстить инет по поводу упражнений, ибо моеё фантазии хватает только на «ноги на ширине плеч», а на этом далеко не уедешь.
Но большинство сайтов в инете ограничичваются сухим описанием, а мне это не сильно помогает, чтобы понять как правильно.
И вот сегодня нашел замечательный сайт с говорящим названием
Самое главное — на нем есть картинки и примечания к упражнениям, чтобы делать их по настоящему правильно. Так что теперь, думаю, дело пойдет еще лучше.
Да и на сухом тексте за пару месяцев результаты заметны. Это заставляет не останавливаться.
Аэробной нагрузки, правда не хватает. Зимой, правда, надеюсь на лыжи. Не пропадать же тоннам сибирского снега?
Нет обратных ссылок на эту запись.
